1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken medallions
Los medallones de pollo son empanizados populares en la cocina latinoamericana, ofreciendo una opción conveniente y sabrosa de proteína. Normalmente elaborados con pollo molido o deshebrado mezclado con condimentos como cebolla, ajo y especias, se moldean en porciones del tamaño de un medallón y se recubren con pan rallado antes de ser horneados, fritos o cocidos al aire. Estos medallones proporcionan una buena fuente de proteína, contribuyendo a la salud muscular y a la saciedad. Muchas recetas incorporan verduras o hierbas frescas para añadir nutrientes, mejorando su perfil nutricional en general. Sin embargo, freírlos o usar un exceso de pan rallado puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Optar por hornearlos o cocinarlos al aire reduce las grasas poco saludables, convirtiéndolos en una opción más ligera. Combínalos con guarniciones saludables como verduras al vapor o ensaladas para tener una comida equilibrada. Los medallones de pollo son perfectos para almuerzos rápidos, bandejas de aperitivos o comidas familiares, combinando una preparación sencilla con un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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