1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carnes
La carne es un alimento versátil derivado de fuentes animales como la carne de res, aves de corral, cerdo, cordero y caza. Es rica en proteínas de alta calidad esenciales para la reparación muscular, la producción de enzimas y la función celular en general. La carne contiene nutrientes vitaless como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, incluyendo la B12, que apoya la formación de glóbulos rojos y la salud neurológica. Comúnmente presente en las cocinas globales, la carne sirve como piedra angular en platos que van desde guisos contundentes en Europa hasta kebabs condimentados en el Medio Oriente y tradiciones de barbacoa en las Américas. Si bien los cortes magros son una opción más saludable debido a un contenido menor de grasas saturadas, algunas carnes procesadas o grasosas pueden contribuir a enfermedades cardíacas y aumento de peso si se consumen en exceso. La moderación y el equilibrio son clave, y muchas pautas dietéticas recomiendan combinar la carne con alimentos de origen vegetal para una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
