1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de carne
La empanada es un plato salado disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, con orígenes destacados en tradiciones británicas, africanas y australianas. Típicamente, consiste en una corteza externa escamosa o desmenuzable rellena de carne picada sazonada, como carne de res, cerdo o pollo, a menudo combinada con cebollas, zanahorias, papas y especias. Dependiendo de la receta, algunas versiones podrían incluir salsa o otros aderezos ricos dentro del relleno. Mientras que las empanadas proporcionan proteínas, hierro y nutrientes esenciales de la carne y las verduras, su saludabilidad depende de los métodos de preparación. Las versiones caseras pueden ofrecer ingredientes saludables y equilibrados, mientras que las variedades compradas en tienda o fritas podrían incluir cantidades más altas de grasas saturadas, sodio y conservantes. Combinar una empanada con ensaladas frescas o guarniciones de verduras puede hacerla parte de una comida nutritiva. Su calidez y portabilidad la convierten en una comida reconfortante favorita y en una opción popular en las calles a lo largo de generaciones y culturas.
