1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas con verduras
Albóndigas con verduras es un plato equilibrado que combina albóndigas tiernas y ricas en proteínas con una colorida mezcla de verduras ricas en nutrientes. Normalmente influenciadas por las cocinas italiana o mediterránea, las albóndigas se hacen con carne de res, pollo o pavo molida mezclada con migas de pan, huevo y condimentos como ajo y hierbas. Acompañadas de verduras salteadas u horneadas como calabacines, zanahorias, cebollas y pimientos, este plato ofrece una vibrante variedad de vitaminas, minerales y fibra. Es una opción saludable para cualquiera que busque aumentar su consumo de proteínas magras y verduras. Mientras que las versiones conscientes de la salud pueden ser horneadas o a la parrilla, algunas variaciones pueden incluir freír, lo que puede añadir calorías y grasa extra. Para obtener una nutrición adicional, elige acompañamientos de granos enteros como quinua o arroz integral, o prescinde por completo de salsas pesadas a favor de preparaciones ligeras a base de tomate o hierbas. Este plato se puede ajustar para adaptarse a diversas necesidades dietéticas mientras ofrece una comida reconfortante y satisfactoria.
