1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas con salsa y ricotta
Albóndigas con salsa y ricotta es un plato contundente arraigado en la cocina italoamericana, que ofrece una mezcla satisfactoria de sabores salados y texturas cremosas. Las albóndigas suelen estar hechas con carne de res o cerdo molida, sazonadas con hierbas como perejil y orégano, pan rallado, huevo y queso Parmesano para darles riqueza. Se cuecen a fuego lento en una salsa robusta a base de tomate, a menudo infusionada con ajo, cebolla y aceite de oliva, creando un reconfortante equilibrio de notas ácidas y saladas. Se agrega una cucharada de queso ricotta fresco como toque final cremoso. Nutricionalmente, este plato proporciona proteínas de la carne y la ricotta, junto con licopeno de la salsa de tomate, un potente antioxidante. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se requieren tamaños de porción conscientes y selecciones de ingredientes para una comida equilibrada. Combinarlo con un acompañamiento de verduras al vapor o pasta integral puede mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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