1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas con salsa
Las albóndigas con salsa son un plato reconfortante que se encuentra con frecuencia en las cocinas escandinava, estadounidense y centro europea. Tradicionalmente elaboradas con carne molida sazonada, como cerdo, res o una mezcla, estas porciones en tamaño bocado son enrolladas y fritas en sartén o horneadas, para luego cocinarse a fuego lento en una sabrosa salsa marrón. Ingredientes como pan rallado y huevos ayudan a unir las albóndigas, mientras que la salsa típicamente combina jugos de la carne, harina y caldo para lograr riqueza. Aunque este plato proporciona una buena fuente de proteínas y hierro de la carne, su grado de salud depende de los métodos de preparación. Carnes magras o alternativas a base de plantas pueden reducir la grasa saturada. La moderación en la sal añadida y en las porciones también afecta su perfil nutricional. Combinarlo con verduras o cereales integrales puede equilibrar sus elementos más pesados. Aunque es sustancioso e indulgente, una preparación consciente puede convertir este plato en una opción completa para disfrutar durante la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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