1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas
Las albóndigas son un plato versátil hecho de carne molida, típicamente ternera, cerdo, pollo o una combinación, mezclada con pan rallado, huevo, hierbas y especias. Son un alimento básico en muchas cocinas, incluyendo la italiana, sueca y del Medio Oriente, que ofrecen perfiles de sabor y métodos de preparación únicos. Las albóndigas al estilo italiano suelen servirse con salsa de tomate y pasta, mientras que las albóndigas suecas se acompañan de salsa cremosa y mermelada de arándanos rojos. Desde el punto de vista nutricional, son una fuente abundante de proteínas, hierro y zinc, esenciales para la salud muscular y la función inmunológica. Las carnes magras y ingredientes más saludables como el pan rallado integral pueden reducir el contenido de grasa y calorías. Sin embargo, las albóndigas pueden ser altas en grasas saturadas y sodio dependiendo de la preparación, salsas e ingredientes añadidos, por lo que el control de las porciones y elecciones conscientes son clave para disfrutarlas como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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