1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de carne con cinco frijoles y salsa
Albóndigas Cinco Frijoles y Salsa es un plato sustancioso que mezcla albóndigas ricas en proteínas con una variedad de frijoles y una salsa rica a base de tomate. La mezcla de cinco frijoles típicamente incluye frijoles rojos, garbanzos, frijoles negros, frijoles cannellini y habas, cada uno aportando fibra, vitaminas y minerales que apoyan la digestión y la salud del corazón. Surgiendo como una fusión entre albóndigas de inspiración italiana y guisos de frijoles comunes en la cocina latinoamericana, combina sabores globales en una comida satisfactoria. Carne magra molida, comúnmente utilizada para las albóndigas, proporciona una fuente de proteína de calidad, mientras que la salsa ofrece antioxidantes provenientes de los tomates. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio y grasa del plato puede variar, especialmente si se utilizan frijoles enlatados o cortes grasos de carne. Optar por frijoles bajos en sodio o carne magra puede hacer el plato más ligero y saludable. Servido sobre granos integrales o con un acompañamiento de verduras, ofrece una opción equilibrada y densa en nutrientes para su mesa.
