1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas con arroz
La albóndiga con arroz es un plato clásico reconfortante que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones italiana, sueca y del Medio Oriente. Esta comida consistente presenta carne molida sazonada, frecuentemente carne de res, cerdo, cordero o pavo, enrollada en bolas del tamaño de un bocado y cocida hasta que esté tierna. Combinarlas con arroz blanco o integral al vapor crea un plato equilibrado de proteínas e hidratos de carbono. Normalmente, las albóndigas incluyen ingredientes como migas de pan, huevos y especias para dar sabor y textura, mientras que el arroz puede ser realzado con hierbas o cocido en caldo. Desde el punto de vista nutricional, este plato ofrece una buena dosis de proteínas y energía, especialmente cuando se utiliza arroz integral. Las variaciones más saludables pueden incluir carnes magras y minimizar las grasas añadidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los altos niveles de sodio en las salsas o la fritura excesiva pueden reducir sus aspectos saludables. La albóndiga con arroz es versátil, deliciosa y fácilmente adaptable a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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