1 serving (237 grams) contains 256 calories, 16.3 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
256.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 37.9 mg | 12% | |
| Sodio | 592.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.3 g | 32% | |
| Vitamina D | 9.5 mcg | 47% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 820.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de albóndigas
El guiso de albóndigas es un plato abundante y reconfortante que combina albóndigas tiernas y sabrosas cocidas a fuego lento en un caldo rico con una variedad de verduras como zanahorias, papas, apio y cebollas. A menudo arraigado en la cocina europea, se pueden encontrar variaciones de este plato en diversas culturas, reflejando toques regionales en sazones e ingredientes. Rico en proteínas gracias a las albóndigas, vitaminas esenciales y fibra de las verduras, este guiso proporciona una comida equilibrada y satisfactoria. Las recetas tradicionales pueden utilizar una salsa sabrosa a base de tomate o un gravy cremoso, dependiendo del origen. Si bien las verduras ricas en nutrientes hacen que este plato sea saludable, el contenido calórico y graso puede variar según el tipo de carne, aceites de cocina o almidones añadidos como harina o pasta. Es un plato adaptable adecuado tanto para comidas cotidianas como para reuniones especiales, ofreciendo calidez y profundidad de sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Estofado de albóndigas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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