1 serving (200 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas en salsa
Albóndigas en salsa es un plato consistente compuesto de carne molida formada en bolas, a menudo mezclada con migas de pan, huevos, hierbas y especias para sabor y textura. Las albóndigas se cuecen a fuego lento en una salsa sabrosa a base de tomate, que puede incluir ajo, cebolla, aceite de oliva y condimentos. Originario de las cocinas italiana y mediterránea, este plato es popular en todo el mundo y puede servirse sobre pasta, arroz o disfrutarse por sí solo. Proporciona una buena fuente de proteína de la carne, mientras que la salsa de tomate aporta vitaminas como la C y licopeno, que tienen propiedades antioxidantes. Sin embargo, el perfil nutricional del plato varía según la preparación; utilizar carne magra y limitar la sal o el azúcar añadidos en la salsa mejora sus beneficios para la salud. Optar por hornear o cocer al vapor las albóndigas en lugar de freírlas también puede reducir las grasas añadidas. Combinar las Albóndigas en salsa con granos enteros o verduras ofrece una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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