1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de carne con garbanzos y arroz con azafrán
Albóndigas de Garbanzos con Arroz y Azafrán es un plato sustancioso que combina sabores aromáticos con una nutrición equilibrada. Esta comida reconfortante presenta albóndigas tiernas, garbanzos ricos en proteínas, arroz fragante con infusión de azafrán y una mezcla de especias. Inspirado tradicionalmente por las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, destaca ingredientes conocidos por sus sabores vibrantes y perfiles nutricionales. Los garbanzos aportan fibra y proteína de origen vegetal, mientras que el azafrán agrega antioxidantes y un aroma rico. Las albóndigas proporcionan proteína adicional pero pueden contribuir a las grasas saturadas dependiendo de los métodos de preparación. El arroz integral puede aumentar el contenido de fibra, aunque comúnmente se utiliza arroz blanco por su textura más esponjosa. Este plato ofrece una mezcla satisfactoria de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, ideal para alimentar un estilo de vida activo. Para optimizar los beneficios para la salud, se recomienda carne magra molida y un uso moderado de aceites. Ya sea disfrutado como plato único o acompañado de verduras frescas, es una manera sabrosa de abrazar una alimentación saludable.
