1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas boloñesa
La Boloñesa de albóndigas es un plato reconfortante de inspiración italiana que combina tiernas albóndigas de carne de res o cerdo con una rica salsa a base de tomate sazonada con ajo, cebolla, orégano y albahaca. Esta comida reconfortante a menudo incorpora aceite de oliva, vino tinto y un toque de queso Parmesano para mejorar el sabor, servido sobre pasta o disfrutado con pan crujiente. El plato proporciona una buena fuente de proteínas de la carne, junto con vitaminas esenciales y antioxidantes de ingredientes como tomates y hierbas. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas si se prepara con cortes grasos de carne o demasiado queso. Optando por carnes magras o incorporando alternativas basadas en plantas, y moderando el tamaño de la porción, la Boloñesa de albóndigas puede ajustarse bien dentro de una dieta equilibrada. Recuerda que los métodos de preparación y los tamaños de las porciones juegan un papel clave en determinar su perfil nutricional general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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