1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 54.1 mg | 18% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 540.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de carne boloñesa almuerzo
El Almuerzo de Albóndigas Boloñesas es un plato contundente de inspiración italiana que combina albóndigas sabrosas con una rica salsa boloñesa a base de tomate, servida sobre una cama de pasta al dente o espaguetis de calabacín para una opción más ligera. Las albóndigas suelen estar elaboradas con una mezcla de carne magra de res, cerdo o pavo mezclada con hierbas y migas de pan, que aportan proteínas y hierro. La salsa se hierve a fuego lento con tomates, ajo, cebolla, zanahorias, apio y especias aromáticas, que aportan fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la A y la C. Aunque es nutritivo, el plato puede ser calórico debido al uso de aceites, queso rallado y pasta tradicional, por lo que el control de las porciones es crucial para quienes controlan su ingesta dietética. Optar por pasta de grano entero o espaguetis de vegetales y reducir los aceites o el queso añadido puede mejorar su saludabilidad sin sacrificar el sabor. Esta comida es un clásico reconfortante adecuado para el almuerzo o la cena, que muestra un equilibrio entre sabores robustos y valor nutricional.
