1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con verduras
La carne con verduras es un plato saludable y versátil que se encuentra comúnmente en varias cocinas de todo el mundo, incluidos los salteados asiáticos, los guisos europeos y las parrilladas latinoamericanas. Típicamente, este plato combina carnes ricas en proteínas, como pollo, res o cerdo, con verduras densas en nutrientes como zanahorias, brócoli, pimientos o verduras de hoja verde. La preparación puede variar desde un simple asado hasta un sabroso guiso, dependiendo de la cocina y sazonado deseado. Ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, especialmente cuando se utilizan cortes magros de carne, complementando la fibra, las vitaminas y los minerales proporcionados por las verduras. Si bien generalmente es nutritivo, las consideraciones de salud dependen de los métodos de cocción y los ingredientes agregados. Freír o incorporar salsas altas en grasas puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Optar por versión a la parrilla, al horno o al vapor lo convierte en una elección más saludable. La carne con verduras demuestra la armonía perfecta entre el sabor y la alimentación, contribuyendo tanto a la saciedad como a las necesidades dietéticas del cuerpo.
