1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con hierbas
La carne con hierbas es un plato sabroso que combina cortes de carne ricos en proteínas con una variedad de hierbas aromáticas, mejorando el sabor y la nutrición. Común en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y europea, este plato a menudo presenta ingredientes como romero, tomillo, perejil u orégano. Estas hierbas no solo proporcionan profundidad de sabor, sino que también aportan beneficios para la salud, como antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Dependiendo de la preparación, opciones de carne magra como pollo, pavo o carne de res magra pueden ofrecer proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y hierro. Sin embargo, la salud de este plato puede variar según los métodos de cocción; asar a la parrilla, hornear o cocinar al vapor son opciones mejores en comparación con freír, que añade grasas saturadas. Combinar el plato con cereales integrales o vegetales crea una comida equilibrada, mientras que evitar el exceso de sal y marinadas grasosas ayuda a mantener el valor nutricional. La carne con hierbas es una opción versátil y saludable para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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