1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con verduras
La carne con verduras es un plato versátil que se encuentra comúnmente en varias cocinas de todo el mundo, desde abundantes guisos europeos hasta salteados asiáticos. Típicamente, consiste en una fuente de proteínas como carne de res, pollo, cordero o cerdo, acompañada de verduras ricas en nutrientes como espinacas, col rizada, brócoli o acelgas. La combinación proporciona una comida equilibrada, ofreciendo una fuente de proteínas de alta calidad para la reparación muscular y verduras ricas en hierro empacadas con vitaminas A, C y K, así como fibra dietética para la salud digestiva. Los métodos de preparación pueden variar, con elecciones más saludables que prefieren la parrilla, el horneado o el vapor sobre la fritura para minimizar las grasas añadidas. Aunque el plato es generalmente nutritivo, las porciones y el condimento son clave; el uso excesivo de sal, mantequilla o salsas procesadas pueden aumentar el sodio y las calorías. Al enfatizar ingredientes frescos y una preparación consciente, la carne con verduras puede ser una adición sabrosa y densa en nutrientes a cualquier dieta.
