1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con queso
La carne con queso es un plato contundente que combina carne rica en proteínas y queso cremoso y sabroso, a menudo presente en las cocinas estadounidense, mexicana e italiana. Ejemplos populares incluyen hamburguesas con queso, lasañas rellenas de carne y tacos con queso rallado por encima. Esta combinación proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitamina B12, apoyando el mantenimiento muscular y la salud ósea. Sin embargo, su valor nutricional depende de los métodos de preparación y tamaños de porción. Opciones de carne magra, como pollo o pavo, junto con quesos bajos en grasa, ofrecen un equilibrio más saludable. Carnes con alto contenido de grasa y variedades de queso pueden contribuir a un exceso de grasas saturadas e ingesta calórica, potencialmente aumentando los niveles de colesterol y favoreciendo el aumento de peso. Combinarlo con vegetales o granos enteros puede mejorar la fibra dietética y el contenido de nutrientes. La carne con queso es un plato versátil que se puede personalizar para adaptarse a objetivos nutricionales individuales o indulgencias. El consumo moderado y la selección consciente de ingredientes son clave para optimizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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