1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín relleno de carne
El Calabacín Relleno de Carne es un plato contundente originario de las cocinas del Medio Oriente y Mediterráneo, aunque existen variaciones a nivel mundial. Presenta calabacines ahuecados rellenos con una mezcla sabrosa de carne picada, como vacuno o cordero, combinada con especias, cebollas, ajo y a veces arroz o migas de pan. El calabacín relleno se hornea o se hierve a fuego lento generalmente en una salsa a base de tomate para una mayor riqueza. Desde el punto de vista nutricional, este plato ofrece una combinación equilibrada de proteínas, vitaminas y fibra. El calabacín es bajo en calorías y está cargado de vitamina C, potasio y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción de verduras saludable. Las proteínas de la carne aportan aminoácidos esenciales, pero el perfil nutricional del plato puede variar según el contenido graso de la carne y los ingredientes añadidos como queso o aceites. Optar por carnes más magras y reducir las grasas añadidas puede convertir este plato en una opción saludable y rica en nutrientes para muchas dietas.
