1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne
Las brochetas de carne son un plato popular que se encuentra en numerosas cocinas en todo el mundo, incluidas las del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia. Típicamente, consisten en trozos de carne marinados, como pollo, carne de res, cordero o cerdo, ensartados en un pincho y a la parrilla o asados. Las sazones comunes incluyen ajo, hierbas, especias, salsa de soja o marinadas cítricas, según la preparación regional. Estas brochetas suelen acompañarse de verduras como pimientos, cebollas o tomates para añadir sabor y equilibrio nutricional. Las brochetas de carne pueden ser una opción saludable cuando se utilizan cortes magros y se preparan sin aceite excesivo o marinadas con alto contenido de sodio. Son ricas en proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, pero pueden ser altas en grasas saturadas, según la elección de la carne. Servidas junto con ensaladas frescas o granos enteros, las brochetas de carne ofrecen una comida equilibrada, pero el control de las porciones es clave para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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