1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pincho de carne
Las brochetas de carne son un plato popular que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo la mediterránea, de Oriente Medio y asiática. Por lo general, se preparan ensartando trozos de carne sazonada, como pollo, ternera, cordero o mariscos, en brochetas y asándolas a la parrilla u horneándolas, a menudo acompañadas de verduras como pimientos, cebollas y calabacines para añadir sabor y nutrición. Llenas de proteínas, las brochetas de carne pueden contribuir al crecimiento muscular y la energía, mientras que la inclusión de verduras aumenta la fibra y las vitaminas esenciales. La parrilla es un método de cocción relativamente saludable, ya que minimiza la adición de grasas, aunque los adobos altos en azúcar o sodio pueden aumentar el contenido calórico. El tamaño de la porción y los cortes magros de carne pueden ayudar a equilibrar el valor nutricional, convirtiendo las brochetas de carne en una opción versátil tanto para comidas informales como para reuniones sociales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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