1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shawarma de carne
El Shawarma de carne es un plato popular del Medio Oriente hecho al superponer carne marinada y sazonada, como res, cordero o pollo, en un asador vertical. La carne se cocina lentamente y se corta en finas rebanadas, a menudo se sirve en un pan pita o pan plano junto con ingredientes como verduras frescas, encurtidos, y salsas como tahini o yogur de ajo. Rico en proteínas, el shawarma proporciona nutrientes esenciales y energía, mientras que los ingredientes como tomates y pepinos aportan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación—algunas versiones son altas en sodio, grasas saturadas y calorías debido a los adobos y salsas. Optar por cortes magros de carne, envolturas de grano entero, y condimentos más ligeros puede mejorar su valor nutricional. Este sabroso plato representa una fusión de la cultura y la cocina del Medio Oriente, combinando especias vibrantes y texturas para crear una comida abundante y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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