1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de carne con huevo y verduras
El Roll de Carne con Huevo y Vegetales es un plato abundante que combina proteínas, fibra y sabor. Proveniente de cocinas de fusión, este roll suele incluir carne molida (comúnmente de res, ave o cerdo) sazonada con hierbas y especias, envuelta alrededor de una capa de huevo revuelto y vegetales salteados como zanahorias, espinacas o pimientos. A menudo horneado o salteado en sartén, su preparación reduce el uso de exceso de aceite, convirtiéndolo en una opción equilibrada. Rico en proteínas de la carne y el huevo, este plato apoya la salud muscular, mientras que los vegetales proporcionan vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra dietética para la digestión y la función inmune. Sin embargo, su nivel de salud depende del tamaño de la porción y la preparación; carnes altas en grasa o sazonamiento excesivo podrían aumentar el contenido calórico y de sodio. Combinarlo con una ensalada fresca o acompañamientos integrales mejora su perfil nutricional, convirtiendo este roll sabroso en una elección saludable para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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