1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne, papa, okra, zanahorias, curry
El Curry de Carne con Patatas, Okra, y Zanahorias es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia y Oriente Medio, a menudo disfrutado por su calidez y sus ingredientes ricos en nutrientes. Combinando trozos tiernos de carne, como pollo, cordero o ternera, con patatas cortadas en dados, okra en rodajas y zanahorias dulces, este curry exhibe una variedad de texturas y sabores. Estos ingredientes se cocinan a fuego lento en una base de curry con cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma y otras especias aromáticas, que ofrecen propiedades antiinflamatorias. La okra aporta fibra y vitamina C, las zanahorias ofrecen beta-caroteno para la salud ocular, y las patatas suministran energía a través de carbohidratos complejos. La carne actúa como una rica fuente de proteínas. Aunque el plato ofrece muchos nutrientes, su saludabilidad depende de los métodos de preparación: un exceso de aceite o crema añadida puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Disfrútalo con arroz integral o pan para obtener una comida equilibrada adaptada a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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