1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne, papa, okra, zanahorias, curry
El Curry de Carne con Patatas, Okra, y Zanahorias es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia y Oriente Medio, a menudo disfrutado por su calidez y sus ingredientes ricos en nutrientes. Combinando trozos tiernos de carne, como pollo, cordero o ternera, con patatas cortadas en dados, okra en rodajas y zanahorias dulces, este curry exhibe una variedad de texturas y sabores. Estos ingredientes se cocinan a fuego lento en una base de curry con cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma y otras especias aromáticas, que ofrecen propiedades antiinflamatorias. La okra aporta fibra y vitamina C, las zanahorias ofrecen beta-caroteno para la salud ocular, y las patatas suministran energía a través de carbohidratos complejos. La carne actúa como una rica fuente de proteínas. Aunque el plato ofrece muchos nutrientes, su saludabilidad depende de los métodos de preparación: un exceso de aceite o crema añadida puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Disfrútalo con arroz integral o pan para obtener una comida equilibrada adaptada a diversas necesidades dietéticas.
