1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de carne
La tortilla de carne es un plato de desayuno contundente que combina huevos batidos con varias carnes cocidas como jamón, salchicha, tocino o carne molida. A menudo disfrutada en la cocina estadounidense, es una opción versátil y rica en proteínas que proporciona energía para comenzar el día. Las adiciones comunes incluyen vegetales cortados en cubitos como cebollas, pimientos y espinacas, que mejoran el perfil nutricional al contribuir con fibra y vitaminas. Si bien la tortilla de carne ofrece proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales, su saludabilidad puede variar según la preparación. El uso de carnes magras y cocinar con aceite mínimo puede reducir el contenido de grasas saturadas y calorías, convirtiéndola en una opción más equilibrada. Sin embargo, las versiones ricas en carnes grasas y quesos pueden aumentar los niveles de colesterol y sodio, lo que puede ser menos favorable para la salud del corazón si se consumen frecuentemente. Una selección cuidadosa de ingredientes y control de las porciones pueden hacer que la tortilla de carne sea tanto una comida satisfactoria como nutritiva.
