1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne cocida
La carne, cuando se cocina, es una fuente de proteína rica en nutrientes, vitaminas esenciales y minerales. Proviene comúnmente de animales como vacuno, aves de corral, cerdo y cordero, y sus orígenes culinarios abarcan diversas cocinas globales, desde platos asados europeos hasta revueltos asiáticos y tradiciones de barbacoa en las Américas. La carne cocida es rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B como la B12, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud celular en general. Cortes magros y métodos de preparación más saludables, como la parrilla, el horno o el vapor, maximizan los beneficios al tiempo que minimizan las grasas en exceso. Sin embargo, algunas preparaciones, como freír o asar a la parrilla muy carbonizada, pueden introducir grasas no saludables o compuestos potencialmente dañinos al cocinarse en exceso. La moderación y métodos de cocción conscientes hacen que la carne sea una parte valiosa de una dieta equilibrada. La selección cuidadosa de cortes magros y su combinación con verduras ricas en fibra pueden mejorar su perfil nutricional y promover una comida completa y saludable para el corazón.
