1 serving (150 grams) contains 354 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1135.6 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de carne
Una hamburguesa de carne es un plato clásico ampliamente disfrutado en la cocina estadounidense que ha ganado popularidad mundial. Normalmente hecha con carne molida de res, la hamburguesa se sazona con sal, pimienta y ocasionalmente especias mezcladas para añadir sabor. A menudo se sirve en un pan, acompañada de ingredientes como lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, queso y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa. Nutricionalmente, una hamburguesa de carne ofrece una buena cantidad de proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que son importantes para la energía y la salud muscular. Sin embargo, las hamburguesas también pueden ser altas en grasas saturadas, colesterol y sodio, especialmente cuando se combinan con queso procesado y ingredientes adicionales. Optar por cortes de res más magros, pan integral y verduras frescas puede hacer que sea una opción más equilibrada. La moderación es clave, ya que el consumo frecuente de hamburguesas altas en grasas y calorías puede contribuir al aumento de peso y problemas de salud cardíaca con el tiempo.
