1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndiga
Las albóndigas son porciones versátiles en forma de bolas de carne picada, comúnmente hechas de res, cerdo, pollo, pavo o una mezcla, combinadas con migas de pan, huevos y condimentos. Provenientes de una variedad de cocinas, incluyendo la italiana, sueca y del Medio Oriente, a menudo se disfrutan en platos de pasta, sopas, o con salsas sabrosas. Las albóndigas proporcionan una fuente de proteínas, esenciales para la salud muscular y la energía, y pueden contener hierro, zinc y vitamina B12 dependiendo de la elección de carne. Aunque pueden ser nutritivas, los métodos de preparación varían, y freírlas o agregar ingredientes ricos en grasas puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por versiones horneadas o cocidas a fuego lento con carnes magras y migas de pan integral puede hacerlas una opción más saludable. Combinar las albóndigas con verduras o acompañamientos de grano entero equilibra su perfil nutricional, convirtiéndolas en una opción satisfactoria adecuada para diversas comidas.
