1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne y arroz
La carne y el arroz es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones del Medio Oriente, Asia, América Latina y Mediterráneo. Por lo general, combina arroz cocido con una proteína, como pollo, carne de res, cerdo o cordero, a menudo sazonada con hierbas, especias o salsas para agregarle sabor. Nutricionalmente, el arroz proporciona carbohidratos que sirven como una fuente de energía rápida, mientras que la carne aporta proteínas esenciales para la reparación muscular y la función corporal en general. Dependiendo de la preparación, el plato también puede contener verduras, mejorando la fibra, las vitaminas y los minerales. El arroz integral u otras variedades de grano entero aumentan el contenido de nutrientes y fibra en comparación con el arroz blanco. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en grasas saturadas o sodio, según los métodos de cocción e ingredientes añadidos. Combinar carnes magras y optar por una preparación al vapor o ligeramente salteada puede convertirlo en una comida equilibrada y saludable. Popular y adaptable, la carne y el arroz es un plato satisfactorio con diversos perfiles nutricionales.
