1 serving (500 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 43.2 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bandeja de comida
La bandeja de comida ofrece una variedad equilibrada de platos diseñados para proporcionar variedad y nutrición en una porción conveniente. Normalmente inspirada en cocinas globales como thalis indios, cajas bento japonesas o spreads mediterráneos, la bandeja incluye una combinación de proteínas, carbohidratos, vegetales y a veces postre o bebida. Los componentes comunes podrían incluir pollo a la parrilla, arroz al vapor, verduras salteadas, una ensalada fresca y un lado de yogur o fruta. Este formato enfatiza el control de las porciones y la diversidad, lo que lo convierte en una opción versátil para aquellos que buscan equilibrio en sus comidas. Los aspectos saludables dependen de los métodos de preparación e ingredientes: los componentes al vapor, a la parrilla o crudos tienden hacia opciones más saludables, mientras que los alimentos fritos o azucarados deben consumirse con moderación. La bandeja de comida fomenta la alimentación consciente al mostrar cómo una comida completa puede ser colorida, nutritiva y satisfactoria, todo mientras atiende a diversas preferencias de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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