1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1176 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 276 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de comida
El Pan de Comida es un pan abundante y de grano entero arraigado en la cocina tradicional europea, a menudo asociado con las dietas nórdicas y germánicas. Elaborado con ingredientes ricos en nutrientes como centeno, avena, cebada y semillas como linaza o girasol, ofrece una textura densa y un sabor terroso. Su alto contenido de fibra apoya la digestión, mientras que vitaminas y minerales esenciales como magnesio, fósforo y vitaminas B contribuyen a la salud general. El Pan de Comida es relativamente bajo en azúcar en comparación con muchos otros tipos de pan, lo que lo convierte en una opción adecuada para dietas equilibradas. Sin embargo, su perfil denso de carbohidratos puede no ser compatible con dietas bajas en carbohidratos o sin gluten. A menudo elaborado sin conservantes, este pan es una opción saludable al buscar alimentos naturales que aporten energía. Disfrútalo como parte de un sándwich, acompañado de verduras frescas, o junto a sopas y guisos para una comida satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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