1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Emperador
El corvina es un pez de agua salada nativo del Mar Mediterráneo, el este del Océano Atlántico y partes del Mar Negro. Conocido por su suave sabor y textura tierna y escamosa, el corvina es un ingrediente versátil que frecuentemente se encuentra en las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio. Es rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas B6 y B12, y minerales esenciales como fósforo y selenio, que contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y huesos fuertes. El corvina es bajo en grasas saturadas y calorías, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan una dieta equilibrada y nutritiva. Puede ser asado, horneado o cocido al vapor para preservar sus sabores naturales mientras se mantiene una preparación saludable. Consumido fresco y en moderación, el corvina se integra bien en un plan de comidas diverso y saludable, aunque se debe tener cuidado con posibles preocupaciones de sobrepesca relacionadas con su obtención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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