1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 299.7 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mc Donalds ensalada
La Ensalada de McDonald's ofrece una opción fresca y sabrosa, combinando lechuga fresca, tomates cherry, zanahorias ralladas y una variedad de otras hortalizas de jardín. Dependiendo de la variante, puedes mejorarla con pollo a la parrilla o crujiente para obtener más proteínas. Inspirada en la cocina americana moderna con un enfoque en la conveniencia, la ensalada se combina bien con tu elección de aderezos, desde el vinagreta balsámico agridulce hasta el cremoso ranch. Nutricionalmente, es una opción de comida más ligera, alta en fibra y vitaminas esenciales como A y C de las verduras frescas. Elegir pollo a la parrilla y un aderezo bajo en calorías puede ayudar a mantener controlados los niveles de calorías y grasas. Sin embargo, ingredientes como picatostes, queso o aderezos cremosos pueden aumentar los niveles de sodio y grasas, por lo que vale la pena personalizarlo para cumplir con tus objetivos de salud. Esta ensalada es perfecta para aquellos que buscan una comida equilibrada y satisfactoria para llevar.
