1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rol de mayonesa.
El rollo de mayo es un popular platillo de sushi que combina sabores cremosos y salados con un toque de indulgencia. Originario de la cocina japonesa, típicamente se elabora con arroz de sushi avinagrado, nori (algas), y un relleno de mariscos cocidos como camarones, cangrejo o atún, mezclados con mayonesa para una textura rica. Algunas variaciones pueden incluir pepino, aguacate o masago (huevas de pescado) para añadir crujiente y equilibrio. Aunque las algas y los mariscos frescos aportan vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón, la mayonesa añade calorías y grasas extra. La moderación es clave para disfrutar de este rollo como parte de una dieta equilibrada. Su tamaño compacto y combinación de proteínas y carbohidratos lo convierten en una opción satisfactoria para una comida o merienda, especialmente para aquellos nuevos en el sushi que prefieren opciones menos crudas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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