1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de matzá
Las galletas de matzá son un pan tradicional sin levadura de la cocina judía, a menudo consumido durante la Pascua. Hechas solo con ingredientes básicos como harina y agua, estas galletas se hornean planas y crujientes. Su simplicidad refleja su significado histórico, simbolizando la prisa del Éxodo de Egipto cuando no se podía preparar pan con levadura. Nutricionalmente, las galletas de matzá son bajas en grasa y no contienen azúcares añadidos, lo que las convierte en una opción relativamente saludable para picar. Sin embargo, carecen de fibra y nutrientes esenciales, ya que típicamente están hechas de harina blanca refinada. Las variaciones, como la matzá de trigo integral, ofrecen un valor nutricional ligeramente mejor con más fibra. Aunque las galletas de matzá son versátiles y se pueden untar con cremas o usar como base para platos, se deben consumir con moderación al buscar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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