1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Matzá con leche
El matzá con leche es un plato sencillo arraigado en la cocina judía, tradicionalmente asociado con la Pascua. Consiste en matzá, un pan plano sin levadura hecho de harina y agua, remojado en leche. Este plato a menudo sirve como una comida reconfortante rápida o un snack. Nutricionalmente, el matzá proporciona carbohidratos, típicamente bajo en grasa y libre de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una fuente de energía directa. La leche aporta proteínas, calcio y vitamina D, apoyando la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, dependiendo del tipo de leche (entera, descremada o vegetal), el contenido de grasa y calorías puede variar. Aunque el matzá con leche puede resultar saciante, su simplicidad significa que carece de fibra y otros nutrientes esenciales. Para una opción más equilibrada, considera acompañarlo con frutas o frutos secos. Este plato conserva significado cultural al mismo tiempo que ofrece una base suave y nutritiva para añadidos creativos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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