1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de matcha
El pudín de matcha es un postre cremoso originario de la cocina japonesa, que presenta el sabor terroso y ligeramente amargo del matcha, un té verde en polvo. Normalmente hecho con leche o leche de origen vegetal, edulcorante, gelatina o agar-agar para espesar, y polvo de matcha, este deleite combina una textura aterciopelada con tonos verdes vibrantes. El matcha es rico en antioxidantes, particularmente catequinas, que pueden apoyar la salud del corazón y aumentar el metabolismo. Además, su contenido moderado de cafeína proporciona un impulso de energía suave sin causar nerviosismo, mientras que la L-teanina promueve la relajación y concentración. Dependiendo de la preparación, el pudín de matcha puede ser relativamente saludable, especialmente cuando se hace con opciones bajas en azúcar y leche no láctea. Sin embargo, las recetas altas en azúcar o crema pueden aumentar el contenido calórico y graso, convirtiéndolo en una opción más indulgente. Perfecto como postre ligero o estimulante de energía a media tarde, el pudín de matcha es tan nutritivo como delicioso cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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