1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna de matcha
La Avena Nocturna de Matcha es un desayuno delicioso y lleno de nutrientes inspirado en sabores japoneses. Hecho con avena en hojuelas, leche de almendras, un toque de miel o jarabe de arce, semillas de chía y polvo de matcha de alta calidad, este plato ofrece una mezcla cremosa y sutilmente dulce con notas terrosas de matcha. El matcha, un polvo verde de té molido finamente de Japón, es rico en antioxidantes, particularmente catequinas, que apoyan la salud inmunológica y pueden impulsar el metabolismo. Las semillas de chía aportan fibra y ácidos grasos omega-3, promoviendo la digestión y la salud del corazón, mientras que la avena proporciona energía de liberación lenta para mantenerte lleno por más tiempo. Naturalmente libre de lácteos y personalizable, es una excelente opción para aquellos con restricciones dietéticas o que buscan una opción de desayuno a base de plantas. Para equilibrar sus beneficios, sé consciente de los edulcorantes añadidos y los tamaños de las porciones para controlar la ingesta de azúcar y calorías. Perfecta para las mañanas ocupadas, esta comida saludable combina conveniencia, nutrición y sabores internacionales en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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