1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de Matcha con Chía
El Budín de Chía con Matcha es un postre cremoso y lleno de nutrientes que fusiona las ricas tradiciones de la cocina japonesa con alimentos modernos super saludables. Este budín presenta semillas de chía remojadas en leche de almendra o coco, endulzadas ligeramente con miel o jarabe de arce, e infusionadas con polvo de matcha —un té verde finamente molido conocido por sus antioxidantes. Las semillas de chía aportan ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas, favoreciendo la digestión y proporcionando energía sostenida. El matcha contribuye con un suave impulso de cafeína y valiosos catequinas, promoviendo la salud cardiovascular y la inmunidad. Esta receta es naturalmente libre de gluten y se puede adaptar para dietas veganas. Aunque el budín es bajo en azúcares añadidos, el control de porciones es clave, ya que la densidad calórica puede aumentar con ingredientes como nueces o frutas. Un elegante y saludable postre u opción para el desayuno, el Budín de Chía con Matcha proporciona nutrición con un toque de vibrante tranquilidad verde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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