1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Matar paneer
El Matar Paneer es un clásico plato vegetariano del norte de la India que combina cubos de paneer (queso fresco indio) y guisantes verdes en un curry especiado a base de tomate. Esta sabrosa comida se suele disfrutar con arroz o panes indios como naan o roti. Rico en proteínas del paneer y fibra de los guisantes, el Matar Paneer es un plato nutritivo que apoya la salud muscular y la digestión. También es una buena fuente de vitaminas A, C y K. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías dependiendo del uso de ghee, crema o aceite en la preparación, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su consumo de grasas. Los reconfortantes sabores y los ingredientes nutritivos del Matar Paneer lo convierten en una elección popular en la cocina india, combinando sabor con beneficios para la salud cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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