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Matar paneer ki sabji

Matar paneer ki sabji

Dinner

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
11.8
proteínas
17.6
carbohidratos
21.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 21.2 g 27%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 17.6 g 6%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

22.8%
15.3%
61.9%
Grasa: 190 cal (61.9%)
Proteínas: 47 cal (15.3%)
Carbohidratos: 70 cal (22.8%)

About Matar paneer ki sabji

La Sabji de Matar Paneer Ki es un plato popular del Norte de la India que combina guisantes verdes tiernos (matar) y cubos de suave paneer (queso cottage indio) en una salsa rica y sabrosa a base de tomate. Condimentado con especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, este plato vegetariano es un elemento básico de la cocina india, a menudo servido con arroz o pan plano como roti o naan. El paneer es una excelente fuente de proteína y calcio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea, mientras que los guisantes verdes aportan fibra, vitaminas y antioxidantes para apoyar la digestión y el bienestar general. El plato típicamente contiene aceite o ghee, que añade sabor pero puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para un consumo más saludable. Con sus texturas sustanciosas y sabores vibrantes, la Sabji de Matar Paneer Ki es satisfactoria y nutritiva, ofreciendo una mezcla equilibrada de proteínas, verduras y especias.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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