1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Matar paneer ki sabji
La Sabji de Matar Paneer Ki es un plato popular del Norte de la India que combina guisantes verdes tiernos (matar) y cubos de suave paneer (queso cottage indio) en una salsa rica y sabrosa a base de tomate. Condimentado con especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, este plato vegetariano es un elemento básico de la cocina india, a menudo servido con arroz o pan plano como roti o naan. El paneer es una excelente fuente de proteína y calcio, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea, mientras que los guisantes verdes aportan fibra, vitaminas y antioxidantes para apoyar la digestión y el bienestar general. El plato típicamente contiene aceite o ghee, que añade sabor pero puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para un consumo más saludable. Con sus texturas sustanciosas y sabores vibrantes, la Sabji de Matar Paneer Ki es satisfactoria y nutritiva, ofreciendo una mezcla equilibrada de proteínas, verduras y especias.
