1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Matar gajar ki subji
Matar Gajar Ki Subji es un vibrante plato del norte de la India que combina guisantes verdes (matar) y zanahorias (gajar) salteados con especias aromáticas. Normalmente preparado con ingredientes como comino, cúrcuma, cilantro y un toque de chile en polvo, este platillo celebra la dulzura natural de las zanahorias y el sabor terroso de los guisantes. Es un curry seco, a menudo disfrutado con chapati o arroz. Rico en fibra dietética, vitaminas A y C, y antioxidantes de las verduras, esta subji apoya la digestión saludable y la función inmunitaria. Su nivel moderado de picante ayuda al metabolismo, mientras que el uso mínimo de aceite lo convierte en una adición ligera pero sabrosa a una comida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas variaciones usan más aceite o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico. Matar Gajar Ki Subji es amado por su simplicidad, equilibrio nutricional y capacidad para hacer que los productos frescos de temporada sean la estrella del plato.
