1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de Matar
El Matar Curry es un sabroso plato vegetariano originario de la cocina india, hecho principalmente con guisantes verdes (matar) cocidos a fuego lento en una salsa de tomate condimentada. El plato a menudo incluye cebollas, ajo, jengibre y una mezcla aromática de especias como comino, cúrcuma, cilantro y garam masala. Algunas variaciones pueden incorporar leche de coco o crema para mayor riqueza. Repleto de proteína vegetal y fibra de los guisantes, el Matar Curry promueve la salud digestiva y puede contribuir a la saciedad. El uso de tomates ricos en antioxidantes y especias añade beneficios adicionales para la salud, como apoyar la inmunidad y reducir la inflamación. Por lo general se sirve con arroz o pan plano, el plato puede ser aligerado reduciendo los aceites y optando por alternativas lácteas bajas en grasa. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar con aceite o crema en exceso, por lo que el control de las porciones es clave para equilibrar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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