1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Matar chawal
El Matar Chawal, un plato indispensable de la cocina india, es una combinación simple pero sabrosa de arvejas verdes (matar) y arroz basmati (chawal), a menudo cocinado con especias aromáticas como comino, cúrcuma y hojas de laurel. Surgido como un alimento reconfortante en el Norte de la India, es ampliamente apreciado por sus ingredientes saludables y fácil preparación. Rico en proteínas de origen vegetal, las arvejas verdes proporcionan nutrientes esenciales como fibra, vitamina K y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud en general. El arroz basmati, aunque es una fuente de carbohidratos, es conocido por su bajo índice glucémico cuando se combina con proteínas y fibra, convirtiéndolo en una comida equilibrada con moderación. Sin embargo, la adición de aceite o ghee para cocinar contribuye a su contenido calórico, lo cual debería ser considerado por aquellos que controlan la ingesta de grasa. El Matar Chawal es un plato satisfactorio y nutritivo, ideal para incorporar en dietas vegetarianas o balanceadas.
