1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 61.7 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fuzili cocido
La Massa Fuzili Cozida, o pasta fusilli cocida, es una variedad de pasta italiana con forma de espiral hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua. Originaria de Italia, la fusilli es celebrada por su capacidad de retener salsas, convirtiéndose en una favorita en diversas cocinas de todo el mundo. Cuando se hierve hasta que esté tierna, sirve como base versátil para innumerables platos. Nutricionalmente, es una buena fuente de energía, proporcionando carbohidratos complejos que alimentan el cuerpo. Si bien es baja en grasa y colesterol, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación. Las versiones integrales ofrecen mayor fibra y micronutrientes, contribuyendo a la salud digestiva y a una energía sostenida. Sin embargo, la fusilli tradicional tiene menos fibra en comparación con las opciones integrales y puede elevar el azúcar en la sangre si se consume en grandes cantidades. Combinarla con verduras, proteínas magras y grasas saludables mejora su equilibrio nutricional, convirtiéndola en una opción de comida satisfactoria y saludable.
