1 serving (50 grams) contains 176 calories, 12.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 120.2 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 21.4 g | 76% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 49.2 g | 98% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Hierro | 15.2 mg | 84% | |
| Potasio | 1354 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijol rojo partido
El Frijol Partido Masoor, también conocido como lentejas rojas, es una legumbre ampliamente utilizada en la cocina del Sur de Asia. Con su textura suave y sabor terroso, son un ingrediente básico en platos como dal y sopas. Originarios de la India, los frijoles masoor son legumbres pequeñas en forma de lenteja que se cocinan rápidamente y absorben bien las especias, lo que los hace ideales para curries y guisos sabrosos. Ricos en nutrientes, los frijoles masoor son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico, lo que favorece la salud muscular, la digestión y la producción de glóbulos rojos. Son bajos en grasa y sin colesterol, lo que los hace saludables para el corazón. Los frijoles masoor son naturalmente sin gluten y una opción adecuada para dietas vegetarianas y veganas. Sin embargo, pueden ser altos en carbohidratos, por lo que se recomienda controlar las porciones para las personas que controlan los niveles de azúcar en sangre. Una opción versátil y nutritiva, los frijoles masoor partidos son una deliciosa forma de aumentar la ingesta nutricional.
