1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masala de champiñones
El Masala de Champiñones es un sabroso plato indio hecho con champiñones tiernos cocidos a fuego lento en una salsa rica de tomate y cebolla con especias. Por lo general sazonado con ajo, jengibre, cúrcuma, garam masala, chile en polvo y cilantro, ofrece un equilibrio delicioso entre los champiñones terrosos y las especias aromáticas. Repleto de nutrientes, los champiñones son una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, que respaldan la función inmunológica y la salud del corazón. Son bajos en calorías y grasa, convirtiendo este plato en una opción nutritiva. El uso de tomates proporciona vitamina C y licopeno, mientras que las cebollas y especias potencian los beneficios antiinflamatorios. Aunque tradicionalmente se prepara con algo de aceite o crema para potenciar el sabor, estos ingredientes pueden ajustarse para una versión más ligera. Servido con arroz o roti, el Masala de Champiñones es una satisfactoria adición vegetariana a la cocina india que destaca por sus sabores intensos y ofrece múltiples beneficios nutricionales.
