1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas Yukon Gold
Las puré de papas Yukon Gold son un acompañamiento cremoso y sabroso que proviene de la cocina occidental, a menudo asociado con comidas reconfortantes. Hechas aplastando papas Yukon Gold hervidas con ingredientes como mantequilla, leche y sal, ofrecen una textura rica y aterciopelada. Las papas Yukon Gold son apreciadas por su sabor naturalmente mantecoso y tono dorado, lo que las convierte en una elección favorita para preparaciones de puré. Nutricionalmente, son una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética, contribuyendo a una dieta equilibrada. Sin embargo, la mantequilla y leche agregadas pueden aumentar el contenido de grasa saturada y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que supervisan estos aspectos. Para darle un giro más saludable, se pueden usar sustituciones como aceite de oliva o leche baja en grasa sin comprometer el sabor. Ya sea acompañando carnes asadas, verduras o como parte de una comida festiva, las puré de papas Yukon Gold brindan tanto confort como nutrición cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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