1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 10.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas dulces moradas machacadas
Pure de Batatas Moradas son un plato vibrante y rico en nutrientes con raíces en las cocinas asiáticas y polinesias, donde las batatas de colores son ampliamente celebradas. Este acompañamiento cremoso se hace machacando batatas moradas cocidas, que son naturalmente dulces y terrosas con una textura aterciopelada. A menudo enriquecido con condimentos suaves o leches vegetales, el plato es libre de aditivos artificiales y puede adaptarse a dietas sin gluten, veganas o vegetarianas. Las batatas moradas son ricas en antioxidantes, particularmente antocianinas, que promueven la salud celular y combaten la inflamación. También son ricas en fibra dietética, ayudando a la digestión, y contienen una variedad de vitaminas esenciales como A, C y potasio para apoyar la inmunidad y la salud del corazón. Aunque naturalmente baja en grasas, la salud general del plato puede depender de ingredientes adicionales como mantequilla o azúcar. Perfecto como acompañamiento colorido o ingrediente en postres, el puré de batatas moradas es tanto nutritivo como visualmente impresionante.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
