1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38.8 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de papas moradas
Las papas moradas machacadas son un toque vibrante al clásico alimento reconfortante, hecho a partir de variedades de papas moradas nativas de Sudamérica y Asia. Su textura cremosa y color llamativo las convierten en un acompañamiento visualmente atractivo que destaca. Generalmente preparadas con papas moradas hervidas, mantequilla, leche o crema, sal y hierbas u ajo opcional, este plato puede ser personalizado para diferentes perfiles de sabores, que van desde salados hasta sutilmente dulces. Las papas moradas están llenas de antioxidantes, incluyendo antocianinas, que les dan su marcado color y pueden apoyar la salud en general. También son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de los ingredientes agregados; mayores cantidades de mantequilla y crema pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Las papas moradas machacadas ofrecen una opción nutritiva y sabrosa para varias cocinas y se combinan bien con carnes asadas, vegetales o proteínas vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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